国際ノーダイエットデー（International No Diet Day）は、毎年5月6日に制定されている記念日です。
この日は、社会的なダイエット圧力や、不健康なダイエット方法による悪影響について考える日です。無理なダイエットや体重制限から解放され、ありのままの自分を受け入れることを目的としています。
国際ノーダイエットデーは、1992年にイギリスのフェミニスト、メリー・エヴァンス・ヤングによって提唱されました。彼女は、過度なダイエット信仰が女性の健康や自尊心を損なうことを問題視し、この日を通じて、人々が自身の体型を受け入れ、健康的なライフスタイルを送ることを呼びかけました。
